ไม่มีน้ำตาล
- โรคเบาหวาน... ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด ถ้าเราเข้าใจในโรคนี้ ถ้าเราดูแลตัวเองดี ถ้าเราเลือกอาหารถูก มาดูกันว่า... เมื่อเป็นเบาหวาน ทำอะไรได้บ้าง?
-
หลายท่านอาจเคยสงสัยว่า ไม่กินหวานแล้วนะ ทำไมยังเป็นเบาหวานได้อีก? แท้จริงแล้วการกินหวานเป็นสาเหตุของเบาหวานจริงหรือ? -
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Noncommunicable diseases; NCDs) คือโรคที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคความดันโล...
- ดูแลหุ่น ดูแลสุขภาพ เลือกทานโปรตีนอย่างเหมาะสม เพราะทานมากไป หรือทานน้อยไป ก็ไม่ดี!! มารู้จักกับ "โปรตีนจากพืช" ไอเท็มฮิตของคนยุคใหม่
-
หากจะกล่าวถึงการลดน้ำหนัก หลายคนคงอ่อนใจ หรือยอมแพ้กันไปหลายยกแล้ว ทั้งการออกกำลังกายทั้งการคุมอาหาร มันช่างทรมานจิตใจซะเหลือเกิน สำหรับการควบคุมอาหารทุกท่านคงทราบกันดีว่าอา...
